co to jest

to zależy jeszcze jak duży ubytek i którego stopnia. to nie jest takie proste :) napisz dokładnie co i jak..

A co do kalorii to tego to już kompletnie nie ogarniam. Nie wiem ile ich spalam i jaka jest optymalna dla mnie ich dawka

[...] jakis kompleks witamin ?! tego walsnei mi trzeba bo z diety niedostarcze bo opieram ja na tunczyku rybie gotowanej i jajkach moze makaron razowy ale niemoge nigdzie znalesc co i czego tam w srodku ma ! :( a ktory spalacz jest najlepszy quazar poleca xp a sluchajcie czy bcaa na cos sie przyda bo kolega mi mowil zebym przy redukcji kupil ??

[...] taka fajna atletyczna sylwetka mi sie marzy. boje sie troche brac gainera, bo mam troche tluszczyku (prawie caly siedzi na udach i troche na brzuszku - na szczescie jestem wysoki wiec tego nie widac), potem bede mial problemy ze spaleniem (ciezko mi jest utrzymac diete - na widok tunczyka to mi sie chce wymiotowac, podobnie platki [...]

to była żart :). bo wiesz jest tego bardzo duzo na forum jak sie odżywiać co jeść naprwde mozna poczytać i duzo wywnioskować. ułóż dietę jakaś za pomocą postów podwieszanych w forum. wklej ja tutaj a my ja poprawimy

[...] idzie w parze to ja wiem. Tak samo jak nie idzie picie alkoholu i palenie trawy, co nie znaczy, że efektów nie będzie. Chodzi mi o wypłukiwanie krety przez amfetaminę, czy jest bardzo duże. Bo idąc tokiem myślenia jaki wpływ ma amfa na organizm, a nie na sam cykl kreatynowy, można dojść do wniosku, że jednorazowe, małe dawki speeda, odpowiednio [...]

dobrze jest brać podobnie jak w treningowe w sumie nie wiem jakby na ciebie działało coś takiego ale ja najczęściej robie cykle w których zaczynam właśnie od mono a potem zmieniam formę kreatyny, np na jabłczan a później na inny albo jakiś stak na końcu i cały czas są efekty, to na mnie chyba najlepiej się sprawdza ale kilka [...]

Cyniku, wiesz o co mi chodzi Można coś do czegoś tworzyć, ale potem i tak wychodzi, że to coś się do tego czegoś nie nadaje Rozsądne jest sprowadzenie przeciwnika do parteru i ucieczka.

Już nie mam siły Nie chce mi się po kolei odpisywać na poszczególne linijki zdań, więc odpowiem krótko. Co mnie to obchodzi, że Ty sobie czegoś nie wyobrażasz. Kto tu jest fanatykiem? Negujesz posty Boruty, który w przeciwieństwie do Ciebie (jak mniemam) ma pojęcie o parterze i bjj, sam obronił się przed kilkoma w tej płaszczyźnie. Czemu mam [...]

nie sa w PL rozpowszechnione raczej nikt tego nie uzywał. Ale jezeli EVOTEST jest firmy BSN to po firmie brałbym to. Ten drugi zupełnie nie znam. Nolvadex w europie nie dostaniesz w sklepach tylko sprowadzane z USA u nas na alllegro, moze ichni ebay zerknij. I siadz na dupie wyluzuj sie jedna czy kilka dni teraz nie sprawia roznicy, rozejrzyj się [...]

slyszalem ze sok winogornowy jest dobrym zastapieniem glukozy czy to prawda i co jak zjem godzine przed cwiczeniami jedzenie i pol godziny po tym creatyne czyli jakier 30 minut przed treningiem to creatyna bedzie dzialac?

1. kanar OK ma to sens 2. elite lata mi po lbie - jak to zwykle u mnie mysl ze metabolizm O3 zbyt duzo moze ulec spaleniu - o ile wiem nie jest do konca jasne co sie po spozyciu dzieje stad dla bezpieczenstwa polecam razem i dodatkowo z weglowadanami

aha.. no niby ma to sens ale mysle, ze organizm jest na tyle zajefajny, ze sobie i tak wezmie to co chce.. BTW, cos ze stronka juz wiadomo? jakis termin +/-?

niby jest to stack kreatynowy ale swoje wlasciwosci pompujace ma (cytrulina) a po co ci pompa w DNT ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-27 12:01:34

Artur jesteś wybitnie uzdolniony,przez neta zrobiłeś mu RTG? Matik co Ci szkodzi odwiedzić lekarza?najprawdopodobniej nie jest to nic poważnego,ale lepiej dmuchać na zimne

idź i zobacz co jest i tyle,druga sprawa kto oddaje krew bedąc na saa???pewnie chodzi o to,nie wypełniałes rubryki że nie przyjmujesz jakiś leków??

[...] bilans kaloryczny się zgadzał. Białka to wystarczy Ci 1,8-2 gram na kilogram masy ciała. Pozdrawiam 3.500 - tyle powinienem teoretycznie zjeść (70 kcal na 1kg masy ciała) jest to najodpowiedniejsze (zaufana informacja) z tego 30% białka, 50% węglowodanów, 20% tłuszczy. Czyli nie muszę jeść o tych wyznaczonych godzinach tylko po prostu podczas [...]

"nie bo to nie smak deki tylko oleju ****a" Co Ty pier.dolisz czlowieku ??!! Idz sie najlepiej utop Do autora ;pewny na 100% byc nie mozesz , ale jak smakuje tak jak opisales , to juz jest dobry znak.Pozdro

Wlaśnie o to chodzi ze jest tego tak duzo że sam nie wiedzialem co wybrac No ale dzięki jabolcokk za pomoc, SOG juz polecial Jak mozesz to jeszcze mi rozpisz jak to brać... Pozdrawiam

Hehe od cukru pudru to się będzie cały lepił, kup sobie magnezję a jak nie to nawet jak pójdziesz do rossmana czy innej drogerii, apteki to dostaniesz też talk, też się nada. to raczej nie jest gwint za to co sięłapiesz jak już i ma takie małe naciecia to się nazywa, radełkowanie, moletkowanie, ryflowanie itp określenia.